【お金をかけずに痩せたい】格安パーソナルジム2019渋谷・新宿

パーソナルトレーニングジム

パーソナルジムに行きたいけど高い、、、

 

キミカ
キミカ

夏までに10キロ痩せたい!

 

職場の飲み会によっていつの間にか太ってしまったサラリーマンの僕です。

 

大学時代はいくら飲んでも太らなかったのに運動不足のせいか、気がついたら4月から7キロも増量。。。

 

顔もむくんで、お腹周りもタプタプしてきてこれはほんまにまずいなーと感じています。

 

しかし、仕事に疲れて休日はずっと寝てるし運動もめんどくさい

 

そんな自分を変えようと今流行りの「パーソナルジム」に通おうと思ったのですが、2ヶ月で20万円が相場らしく高くて通えません。

 

あとなんかジムって人間関係とかめんどくさそうでやなんですよねー

 

そんなコミュ症気味な僕でも通える「パーソナルジム」はないかと探してみたところ

 

・1ヶ月12000円〜
・トレーニング時間は毎回20分
・筋肉量や骨格にあわせてマシンでトレーニング

 

といったかなりいい感じの「パーソナルジム」を発見しました。

 

基本一人でできて、20分で効果が出るなら最高じゃん!

 

料金的には「なんでここまで安いの、、、?」とちょっと怪しく感じますが、もしかすると時代の最先端?と感じたので詳しく調べてみました。

 

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エクササイズコーチ 口コミと結果

 

「短時間・格安」だけどダイエット効果がすごいと巷で話題の「エクササイズコーチ

 

ライザップみたいに広告費をかけてないのでTVや電車でも知る機会がなかったのですが、「これが流行ったら他のパーソナルジム潰れるんじゃ、、、」と心配になるほどニーズがありそうです。

 

詳しくは「エクササイズコーチのメリット・デメリット!トレーナーとの距離感は」にまとめておきましたので、実際に痩せられた方の実績を見ていきましょう。

 

月8回コース(3万2000円) 2ヶ月で21.8kg減

 

いやさすがに2ヶ月で21.8kg減って、、、

 

もともとスポーツをやっていたのか基礎代謝が上がれば、ここまで痩せることが人間できるんですね。

 

同時に食事についても「エクササイズコーチ」では指導を受けられるので食事管理が自分でもできるようになったそうです。

 

また、汗をかきやすくなったことで、血行が良くなり老廃物や毒素を体の外に出してくれるなど痩せやすい体質になったことも大きいですね。

 

このようにエクササイズコーチは大きな結果を出している人がいますが、主な理由としては

 

・毎回20分で週2回通えば効果の出るAIマシン
・回数目標ではなく個々人に合わせて負荷を調節
・気持ちや根性ではなくAIマシンとの戦い

 

運動をしていると「最後は気合と根性!」となりがちですが、40代体育会系の上司が大の苦手な僕にとっては「エクササイズコーチ」の合理的なアメリカ流トレーニングがあっているような気がします。

 

月8回コース(3万2000円) 42歳男性 3ヶ月で14kg減!

 

40代になっても引き締まった体で過ごしたい。

 

とはいっても若い頃みたいに運動すれば痩せれないし、家では妻や子供と過ごす時間も大切にしたい。

 

そんな悩みをもつ人にとって「短時間・格安」でダイエット効果が出てくる「エクササイズコーチ」をぜひとも紹介したいです。

 

・毎回20分で終わる
・正しい食事指導
・「やればできる!」と自信がつく

 

特に「やればできる!」と思えることがダイエットを行う上では一番大切で、僕も大手のスポーツジムに通っていた時は我流でやっていたので最終的にはダラダラ、、、と結局痩せることはできませんでした。

 

ダイエットをするぞ!と決断するもいくら頑張っても痩せられず、、、となると本当に辛いですよね。

 

今の自分を変えるぞ!と思う気持ちを無駄にしないためにも

 

効率的に基礎代謝を上げるには?
腸内環境を整える食生活とは?

 

と運動と食事の両面から的確なアプローチをすることが痩せるためには必要です。

 

どちらかが欠けてしまうと

 

食べないで頑張っているのに筋肉が減っているだけ
めっちゃ運動しているけどジャンクフードはやめられない

 

といったようにリバウンドしやすい痩せにくい体質になっていまいます。

 

ぜひ「エクササイズコーチ」の無料体験で効果的なトレーニングや食事の知識を身につけてみてくださいね。

 

月4回コース(1万2000円) 21歳女性 2ヶ月で21.8kg減!

 

パートナーコース1人のコーチに対して2人の生徒さんというコミュ症君な僕にとってはちょっと怖いコースです、、、

 

しかし、毎月1万2000円通えるといった経済的なメリットだけでなく

 

・お互いに切磋琢磨しあえる
・妥協しそうな時に助け合える
・夫婦や主婦友達と通うとお得

 

といったようにうまく活用できれば、かなりいい感じにダイエット友達を作れそうです。

 

出会いの場として「エクササイズコーチ」を利用するわけではないのですが、友達ができると通いやすくなりますね。

 

デメリットとしてはパートナーがまったく知らない人で口もきいてくれなさそうだった場合が挙げられますが、ご夫婦や知り合いを誘って通えればお得にお安く通うことができます。

 

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エクササイズコーチ 近くにはあるの?

 

エクササイズコーチ」は2017年8月からスタートしたパーソナルジムですが、8店舗まで拡大しています。

 

東京近郊だと

 

新宿
渋谷
池袋
大宮
宇都宮

 

大阪近郊だと

 

梅田
心斎橋
四条烏丸

 

といったようにまずは東京と大阪を中心に展開をしているようです。

 

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お金をかけずに痩せたい時には?

 

根性で食事制限やハードトレーニングができる人ならいいのですが、僕のように仕事が忙しくて暴飲暴食気味な意志力の弱い人間にとっては

 

「誰かの決められた通りにやったら勝手に痩せてたい」

 

のが正直なところです。

 

楽して痩せることが難しいのは百も承知なのですが、休みの日くらいはさっと運動して、終わったら家で寝ていたいですよね、、、

 

あとはすぐ痩せれて少しの出費で痩せれることも大切です。

 

そんな「短時間・格安」を実現しているのが「エクササイズコーチ」とあって僕もここなら痩せれるかもと感じています。

 

また、安くはありませんが、新宿や渋谷には無料体験を行っているパーソナルジムが数多くあるので参考にしてみてくださいね。

 

パーソナルトレーニングジムBodyke

 

Bodyke六本木店ではマッチョなトレーナーのもとでマンツーマン指導を受けられます。

 

1日3~6食の食事指導も気になりますが、トレーナーもイケイケな人っぽいので本格的にマッチョになりたいにはいいかもしれません。

 

・週2回(1回50分)
・効率的な時短トレーニング
・1日3~6食(糖質制限無し)の食事指導
・フードマスタープログラム
・食事の知識が身に付く
・マンツーマン指導(完全個室)

 



今なら入会金38,000円が無料【Bodyke】

 

slit

 

・短期間で痩せたい56日間
・低糖質ダイエット
・食事指導あり
・SDフィットネスの施設(ジム・スタジオ)使い放題
・サプリメント代こみ
・返金補償あり



56日間で痩せる低糖質ダイエット 【slit】

 

リタスタイル



パーソナルトレーニングジム リタスタイル

実際に毎週これに通っていれば2ヶ月くらいで痩せられるのでは、、、笑

 

以上、「【お金をかけずに痩せたい】格安パーソナルジム2019渋谷・新宿」でした。

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