エクササイズコーチ料金や時間・安全性|安いと評判のパーソナルジム

パーソナルトレーニングジム

ライザッップをはじめとしてパーソナルジムが最近ではブームとなっています。

 

「短期間で体重を落としたい」「今すぐにでも痩せたい」という方にとっては自分にあったトレーニングができるので好評ですが、

 

2ヶ月で20万円もかかるのは高い、、、」となかなか気軽には通えないといったデメリットもあります。

 

さらに「失敗したらどうしよう?」と不安になりますよね。

 

そんなちょっと通うのには勇気のいるパーソナルジムの中でもエクササイズコーチは「低価格・AI搭載マシンによって短時間で効率的なダイエットができる」と評判です。

 

料金もかなり低く抑えられいるので、気になる料金や時間・安全性を調べてみました。

 



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エクササイズコーチってどんなジムなの?

 

エクササイズコーチはアメリカ発祥のパーソナルジムです。

 

「株式会社Shapes International」が運営しており、女性向けパーソナルジム「リボーンマイセルフ」も手がけています。

 

10年前くらいはジム業界も悪徳商法が横行していましたが、最近ではそれぞれの体質や体型にあったプログラムを用意してくれるなどジム業界も発展していますね。

 

そんな中でエクササイズコーチは「低価格」「時短」といった時代のニーズをくみ取り、AI搭載マシンでのトレーニングを開発。

 

下記のようなといったパーソナルジム業界の中でも格安な料金設定となっています。

 

入会費

 

入会費 10,000円

 

インディヴィジュアル

 

月4回 16,000円
月6回 24,000円
月8回 32,000円

 

パートナー

 

月4回 12,000円
月6回 18,000円
月8回 24,000円



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エクササイズコーチは安全?

 

すごく安いのはいいけど、結局「安かろう悪かろうなんじゃないの?」と感じてしまうのですが、実際のところトレーニング内容などはどうなんでしょうか?

 

①AI搭載のトレーニングマシン主導型

 

トレーニングマシンの学習機能によって一人一人の

 

筋肉量
体力
ライフスタイル
食生活
ダイエット目標

 

に合わせて負荷をかけてくれます。

 

トレーナー主導だとトレーナーの経験次第なところもあり、効果がでにくいといったデメリットがあります。

 

エクササイズコーチはトレーニングマシンがあなたの筋肉や可動域を測定し、独自のトレーニングを作り上げてくれますよ。

 

実際にやってみるとかなりきついのですが、それだけ効果がでやすいです。

 

②20分と短時間のトレーニング

 

無駄なインターバルや過剰なトレーニングはエクササイズコーチにはありません。

 

トレーニング自体を最適化しているので、無駄なトレーニングによる怪我や疲れを防止します。

 

短時間なので集中してトレーニングできるので最大のパフォーマンスを発揮することができます。

 

1つ1つのトレーニングに全力で取り組めるのでその分効果が出やすいのです。

 

③予約や持ち物無しでいける

 

効果の出ないグッズを売りつけられることはありません。

 

あなたの好きな時間に行けて持ち物も不要です。

 

買い物の前や仕事帰りにさっと行けるので、無理していく必要はありません。

 

エクササイズコーチは安くて安全


エクササイズコーチの登場によってこれまで敷居の高かったパーソナルジムにも通いやすくなりました。

 

料金も安いですし、短時間で全力でトレーニングできるので効果も得やすいですね。

 

以上、「エクササイズコーチ料金や時間・安全性|安いと評判のパーソナルジム」でした。


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