エクササイズコーチで体重は落ちる?ライザップと比較や体験談

パーソナルトレーニングジム

エクササイズコーチはこんな人にぴったり!
パーソナルジム通いたいけど高すぎ!
仕事が忙しくて通う時間ない!
前にジム通ってたけど効果がなかった、、、
マイペースにダイエットしたい!

 

サラリーマンだとただでさえ時間がないですし、正直ジムにお金をかける余裕はないですよね、、、

 

私も運動不足を解消しようとスポーツジムに通っていたのですが、我流でやっても結果が出ずに辞めてしまいました。

 

できるだけ安く専門的な人に教えてもらいたい。

 

そんな思いを抱えながら色々探してみたところ見つけたのがエクササイズコーチでした。

 

・最大限の負荷の筋トレをどれだけ効率的にできるか?

 

いずれかに当てはまる人にはエクササイズコーチをおすすめします。

 



無料体験実施中【エクササイズコーチ】

ライザップよりも安くてストレスフリーで通える

この方はエクササイズコーチに通って痩せられました。

 

この方のようにあなたも最先端のマシントレーニングによって効率的に運動ができるだけでなく、食事の指導も受けられます。

 

その上、料金も数あるパーソナルトレーニングジムと比較すると格安。

 

ライザップと比較するとその差は一目瞭然です。

無理して自分を変えようと思ってライザップをはじめても挫折する人が多いように、ダイエットにストレスは天敵です。

 

仕事帰りにさっと20分運動するだけでダイエット効果がでるので続けやすいのも魅力の一つですね。

 

デメリット マシンとの戦いなのであわない人もいる。

数あるパーソナルトレーニングジムの中でもエクササイズコーチは

 

短時間
低価格

 

とあって店舗数も増えてきています。

 

しかし、

 

じっくり時間をかけて運動したい人
女性専用
完全個室

 

にこだわりがある人は違うところを探した方がいいでしょう。

 

また、ライザップはスパルタ式とも言われていますが、素人が無茶ぶりや根性論を押し付けてくるわけではありません。

 

何度も研修を受け合格したトレーナーが励ましてくれることで限界ギリギリのトレーニングを完遂させる。

 

これによって多くの人がライザップでダイエットを成功させているのです。

 

もちろんエクササイズコーチもコーチが励ましてくれます。

 

しかし、基本はマシンが機械学習によって最適な負荷をかけてくれるので、マシンの画面を見ながらトレーニングすることになります。

 

メリット トレーニング自体はスパルタ。安くて短時間なので、マイペースに通える。

 

最大限の負荷の筋トレをどれだけ効率的にできるか?

 

このことを考えた時に筋トレメニューも

 

ライザップ:トレーナーの経験によるもの
エクササイズコーチ:AIマシンによるもの

 

といった比較ができます。

 

さらに時間的な拘束時間を考えると

 

ライザップ:60分
エクササイズコーチ:20分

 

どれだけ最大限の負荷の筋トレを効率的にできるかというとエクササイズコーチに軍配があがります。

 

しかし、AIマシンによる筋トレメニューってどんなもの?と気になりますよね。

 

実際に体験してきた感想を「」にまとめているのでぜひ参考にしてみてください!

 

まずは無料体験で今の自分を知る

 

よくある質問 ①退会方法は?

 

よくある質問 ②シャワーはある?

 

まとめ

 

エクササイズコーチは

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