護国寺パーソナルトレーニングジムおすすめ4選|口コミや料金

パーソナルトレーニングジム

護国寺の周りってあんまりジムない、、、

 

護国寺にお住いの人にとっては池袋までジムに通われている人もいるかもしれません。

 

有楽町線で5分ほどなので、便利ですよね。

 

調べてみたところ江戸川橋や少し離れた本郷三丁目に大手のパーソナルジムとは少し違ったトレーニングができるところを見つけました。

 

口コミやアクセスについて詳しくまとめたので、ジム選びの参考にしてみてください♪

 

エクササイズコーチ 池袋


 

糖質制限とハードな筋トレで基礎代謝upは多くのパーソナルトレーニングジムで採用され、多くの人が減量に成功しています。

 

しかし、今となってはどこも差別化が難しく、いろんなパーソナルトレーニングジムがありすぎている状況です。

 

そんな中にあって2017年夏ごろからエクササイズコーチはスタートし、今では関東と関西を中心に10店舗を展開。

 

その人気の秘密は「AI搭載マシン」による効率的な「時短トレーニング」にあります。

 

筋肉を限界まで追い込み、しっかりと回復させ筋肉をつけていく。

 

このためにはとにかく自分をどれだけ追い込めるかが重要です。

 

筋トレ中に「もう無理、、、」と思うと少し力を緩めて休みますよね。

 

自分に発破をかけて、トレーナーの人に励まされても自分の感覚の中で気を緩めることで少し楽になれます。

 

エクササイズコーチは「AI搭載マシン」があなたの限界値を分析しているので、それに合わせて負荷をかけてきます。

 

そして、自分が今どれだけ力を入れているのかが目の前のモニターで一目瞭然なのです。

 

こうなると自分に嘘をつけないので、自然と自分の限界を超えてトレーニングしなくてはならない環境ができあがるのです。

 

回数はマシンごとに8回ですが、最後の方は鍛える部位がプルプルです。

 

たった8回でここまで筋肉に効果的なトレーニング方法は他にはありません。

 

20分ですべてのトレーニングを終えられて、料金的にも非常に安いのも特徴です。

 

>>無料体験はこちら



エクササイズコーチ 池袋 アクセス

 

 

エクササイズコーチ 池袋 口コミ

 

手ぶらで来れるところがとても良いです。
会社帰りにも気軽に通えます。
駅から近いのもうれしいです。

 

たった20分で済むので気軽に取り組めるところも気に入っています。
体型変化が楽しみです!

 

20分でトレーニング?!と半信半疑だったのですが、体験の日から筋肉痛になりとっても効いてるんだな!と実感しました!笑

 

Aogsパーソナルトレーニングジム


 

東池袋 徒歩3分の「Aogsパーソナルトレーニングジム

 

エステサロンとのコラボといった異色の取り組みで身体を外側からもケアしてくれます。

 

もちろんパーソナルトレーニングもマンツーマンで指導してくれます。

 

「ただ疲れるだけじゃなくて、癒されたい」

 

そんな人にとっては筋トレとエステサロンのコラボは新鮮に感じるかもしれません。

 

30分のトライアル体験を500円で行っています。

 

トレーナーも経験豊富な人が多く、料金も15万9,000円〜となっています。

 

加圧&パーソナルトレーニングジム focus


 

加圧&パーソナルトレーニングジム focus」は護国寺近くの江戸川橋駅から歩いて2分のところにあります。

 

貸切でマンツーマン指導を受けられるとあってリピート率は驚異の94%。

 

加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを実践できるだけでなく、トレーナーさんによるストレッチが「focus」では好評のようです。

 

可動域を広げるためにもストレッチは必要不可欠で、「日頃の疲れも取れやすい!」と肩こり解消にも効果的。

 

代表の大坪慎司は『運動する習慣を身につけることの価値』を大切にしており、多くの人々の”心に響く”指導をするをモットーにしています。

 

加圧&パーソナルトレーニングジム focus 住所

 

東京都文京区関口1-45-15 日火江戸川橋ビル第一 106号

 

 

トリムボディ


 

トリムボディ」は護国寺から少し離れた本郷三丁目にあります。

 

自分1人ではモチベーションが上がらない
リバウンドしやすくて困っている

 

そんな悩みをマンツーマンで解決することを「トリムボディ」は目指しています。

 

そのため1時間程度の筋トレに重きをおくのではなく、「日常生活に生きてくるトレーニング」を実践するために姿勢や動作を重視した指導が魅力です。

 

もちろんしっかりとした筋トレは基礎代謝を上げるためにも必要不可欠ですが、運動をする喜びや爽快感を大切に「トリムボディ」は運営されています。

 

料金

 

体験トレーニング 3,780円

 

入会金 10,800円

 

ダイエット完全サポートプログラム 13万8,240円(全16回)

【パーソナルトレーニング 60分 有酸素運動 20分 ストレッチ】

 

トリムボディ アクセス

 

 

まとめ


 

筋トレで筋肥大をするだけではなく、日常をトレーニングにする姿勢や動作を学べるのはいいですね。

 

池袋まで行くとたくさんパーソナルジムはありますが、文京区の方にもいろんなパーソナルジムがありますよ。

 

護国寺からはちょうどどちらも行けるので、ぜひ参考にしてください。

 

以上、「護国寺パーソナルトレーニングジムおすすめ4選|口コミや料金」でした。

コメント