ホットヨガ宇都宮LAVAとラビエの比較!デメリットや男ヨガ!

ホットヨガ

あの人いつも1人できてて気持ち悪くない、、、?

 

男性のみなさんがヨガを始めたくても始められない理由のひとつとして

 

「男がヨガって気持ち悪いよね?」

 

と女性から思われるのではないかという気持ちが挙げられます。

 

宇都宮市など地方都市に住んでいると知り合いも多く、ホットヨガに行きたくてもいけません。

 

そんな肩身の狭いアラサー男の私ですが、LAVAの「男ヨガ」が気になったので調べてみました。

 

旦那に痩せてほしいという奥様もぜひ読んでみてください!

 

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男のホットヨガといえばLAVA

 

宇都宮市周辺には「LAVAヨークタウン若松原店」があります。

 

駅近には
「ホットヨガサロン・ラビエ・宇都宮店」
「クイーンフォート宇都宮」

 

がありますが、この二つは女性専用なんです。

 

なので、宇都宮市周辺にお住まいならばLAVAの「男ヨガ」がオススメです。

 

仕事がつらすぎて、年々太っていくばっかり、、

 

そんな時はホットヨガで『心』と『体』を鍛えることをおすすめします。

 

日本では『ヨガ=女性のエクササイズ』といったイメージが強いですが、海外では多くのエリートサラリーマンがヨガを生活に取り入れることで成功を収めています。

 

早朝にヨガをしてから出勤する。

 

こんなお洒落なビジネスマンになってみたいものですね。

 

・姿勢が良くなり、肩こり解消
・ヨガの呼吸法や瞑想でメンタルがしなやかに
・たくさん汗をかいてデトックス効果がある

 

メリットを挙げるといいことだらけなのですが、なぜヨガはそこまでビジネスマンにうけているのでしょうか?

 

デメリットも含めて、みていきましょう。

 

ホットヨガのデメリット

 

ホットヨガ続けてるけど、痩せないんだけど、、、

 

筋トレをすれば基礎代謝が上がるので痩せやすい体質になれます。

 

しかし、ライザップなど高額な費用とハードなトレーニングが必須なのでちょっと辛いですよね。

 

ホットヨガならば料金的にもリーズナブルで、しっかり汗をかけるのでいい運動になりますね。

 

とはいっても筋肉がつきにくいためにあまり痩せない、、、と本格的なダイエットしたい人には不評なのが現実です。

 

メンタルがリフレッシュされ、デトックス効果もあるのでそれだけでアラサー男にとっては嬉しい話です。

 

でも、実際に筋トレ要素のないホットヨガで多くの人がさらに悩んでしまうのも事実ではあります。

 

LAVA「男ヨガ」は筋トレ&体質改善

 

『心』と『体』を鍛えるLAVAの『男ヨガ』

 

私もパーソナルジムに通ってはいるのですが、実際のところ結構辛いですよ。。。

 

エクササイズコーチよりホットヨガ?どっちが痩せる?男でも通える?

 

サラリーマンをしながら『体』は鍛えられているのですが、筋肉痛がきつくて『心』は弱っている気がするのです。

 

そんなことでホットヨガっていいなーと思っていたのですが、LAVAの『男ヨガ』は筋トレ要素も強いので『心』と『体』をバランス良く鍛えられると感じています。

 

例えばヨガのメニューとして

 

美脚ヨガ

 

むくみを解消し、正しく筋肉をつけて、短パンの似合う引き締まった脚をつくる

 

お腹引き締めヨガ

 

腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整える

 

ファンシェイプパーフェクト

 

ヨガリズム・ステップ運動・筋トレ・ボクシングエクササイズの要素を用いて、落ちやすく・つきにくいカラダを目指すオリジナルエクササイズ

 

パワーヨガ初級

 

パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることにより、集中力が高まり、心身ともにリフレッシュ

 

ヨガアドバンス

 

全身を使ったパワフルな動きと呼吸を連動させ、筋肉と柔軟性を高めてカラダを芯から温める

 

こう見ていくと筋肉をつけることに着目してメニューが作られているのがわかりますね。

 

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仕事のパフォーマンスにも効果あり

 

ヨガによって自律神経が整い、幸せ物質である「セロトニン」が増えることが明らかになっています。

 

慌ただしい日々の中で荒んでいた感情が優しくなっていくのを感じ、これまで以上に心がタフになっていきますよ。

 

難しい仕事の目標を達成するぞ!

 

絶対に禁煙して、ダイエットに成功する!

 

なりたい自分になって、モテたい!

 

自分をコントロールする「意志力」をヨガで鍛えることで、仕事だけでなくプライベートでもあなたが持つ本来の力を発揮できることでしょう。

 

デトックスで汗の匂いが変わる

 

「モテ男」になるためにもヨガはとても効果的です。

 

マルーン5のアダムはヨガの実践者で「生命力」「情熱」に満ち溢れているためシャラポワやキャメロンディアスとも付き合ったことがあるくらいです。

 

さすがに冴えないアラサー男とマルーン5を比較するのは酷ですが、サラリーマンをしていると男として本能的な部分は衰えていくのを感じます。

 

ヨガはテストステロンの上昇に効果的なので、「モテ男」になるためにヨガを実践するのもありですね。

 

さらにLAVAの『男ヨガ』は大量の汗をかくので、デトックス効果もあり!

 

体内の老廃物や毒素を排出してくれるので、気になる体臭の改善や肌もピチピチになります。

 

LAVAの実績や料金

 

2019年2月の段階でLAVAは410店舗以上を展開し、体験者数は150万人。

 

宇都宮市周辺には

 

「ヨークタウン若松原店」

 

「ビバモール加須店」

 

「久喜テラレス店」

 

「桐生店」

 

がありますが、さすがに久喜や加須、桐生までは行きたくないですよねw

 

料金は

 

1店舗 月4回コース 7,685円(税込8,300円)/月~
2店舗 通い放題コース 9,537円(税込10,300円)/月~
全店舗 通い放題コース 15,093円(税込16,300円)/月~

 

となっているので、通い放題を利用されたい場合には9,537円(税込10,300円)/月~となります。

価格がちょっと高いけど、人生を変えたい人にオススメ

 

今回はそんな冴えないアラサー男が宇都宮市周辺のホットヨガスタジオについて調べてみました。

 

いやらしい視線で女性のヒップラインを眺めるだけのむっつりスケベおじさんがヨガしにきてる、、、キモっ

 

そんな女性からの批判をもろともせずヨガに励むことのできる鬼メンタルな男はなかなかいません。

 

LAVAの『男ヨガ』ならば女性のことを気にすることなく取り組めます。

 

マインドフルネスで「今」に「集中」すること。

 

LAVAの『男ヨガ』をぜひ体験してみてください♩

 

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