日吉近くのパーソナルトレーニングジムの評判|女性専用や安いのは?

パーソナルトレーニングジム

この記事では日吉近くにあるパーソナルトレーニングジムについてご紹介していきます。

・日吉近くにあるパーソナルジム料金比較
・日吉近くにあるパーソナルジムの口コミ評判
・日吉近くにあるパーソナルジムのおすすめ

どこに通えばいいか迷っている方に上にあるような情報をお届けしていくので、気になる方は目次からみてみてください。

ライザップ 川崎店

 

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ライザップ牛サラダを吉野家で食べてみたのですが、糖質制限をしている人にはおすすめの一品です。

パーソナルトレーニングジムに通ったことのある人ならわかると思いますが、大切なのは筋トレより食生活の見直しです。

糖質制限によって食事の血糖値の上昇を抑えることで、糖質が脂肪になるのを防止する。

糖質中毒な食生活を見直すことで、食べる量も少なくなり、脂肪をエネルギーに変えやすい身体になります。

これだけでも痩せることはできます。

しかし、私もそうですがそう簡単に今までの生活習慣を見直すことはできません。

そこでライザップではトレーナーさんからの徹底した食事指導を2ヶ月に渡って教えてもらえます。

さらにハードな筋トレを行うことで、基礎代謝が向上。

たんぱく質は筋肉の栄養になり、運動と食事の両面から己を鍛え上げられることができるますっ…!

リボーンマイセルフ 川崎店

 

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女の人は僕みたいな男と違って筋肉のつき方が全然違います。

ゴリマッチョにならないようにステアリブのように骨の周りに筋肉をつける方法があるみたいですが、本当なのでしょうか?

リボーンマイセルフは、そんな女性特有の筋肉のつき方から細マッチョになる方法まで徹底的に網羅しています。

トレーナーの人の立ち姿を見るだけですらっとしていてカッコいいです。

産前産後の体系の変化に悩んでいる人も少なくありませんし、人目を気にしないで筋トレできる環境も特徴ですね。

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es three(エススリー)川崎店

 

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糖質に気をつけてさえいれば、三食食べてもOK!

たしかに私も朝は松屋朝食、昼はピーナッツとサラダ、夜は鶏胸肉とサラダをがっつり食べてます。

もっとヘルシーなもの食べなよ!と思うかもしれませんが、それは間違いです!

例えばヘルシーな食事の代表格である蕎麦。

実は1食(180g)あたり43gの糖質が含まれています。

ステーキは180gで1g…圧倒的っ…!

つまり、蕎麦には角砂糖10個分が入っている計算に。

es three(エススリー)をはじめとしたパーソナルトレーニングジムは、この糖質の恐ろしさを教えてくれます。

たしかに角砂糖食べるのやめたら痩せるのって当たり前ですよね。

川崎にあるパーソナルトレーニングジムでお得に通えるのはどこ?

正直、上の3つは2年前から流行った高額ジムで、ノウハウや実績はあります。

どこに通っても痩せるメソッドは整っていますし、トレーナーのレベルもどこも高いです。

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月1万円以下で通えるマニアックなジム

ファストジム24やJOYFIT24は川崎にもあります。

スポーツジムで運動習慣があるのなら食生活を見直すだけで、痩せていきます。

しかし、有酸素運動を長い時間行ったり、糖質制限など知識もなく、なかなか痩せないと悩んでいるときはパーソナルジムを検討してみてください。

ちなみに川崎には十坪ジムというちょっと変わったジムがあります。

認知動作型トレーニングを導入しているジムで、これは大手のスポーツジムでもパーソナルジムでもまったく未知の領域です。

まとめ

パーソナルトレーニングジムも人それぞれの体格や運動経験だけでなく、さらに細分化された悩みにフォーカスしなくてはならない時代に突入しています。

実際に私もパーソナルジムに通っていましたが、わざわざ行くのも億劫だし、恥ずかしいんですよね。

なので、家でできたり、めっちゃ隠れ家的なパーソナルジムを選びたい。

そんなニーズに応えるパーソナルジムができており、「Plez」という名前です。

知名度こそありませんが、オンラインでプロのトレーナーから指導が受けられます。

いつでも相談OKなので、食べたご飯がダイエットにいいのかどうかをすぐに質問できます。

家でのトレーニングを20分間×週に2日間なので、続けやすいのも特徴です。

広告費や店舗費用がかかっていないので、料金もお安くなっています。

気になる方は公式ページをチェックしてみてくださいね。

以上、「川崎市にあるパーソナルジムの口コミ・料金|女性専用や安いのは?」でした。

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