【LIPTY池袋】常温ヨガの体験談|RIZAP開発で続けやすい?

ホットヨガ
・若い時は太らなかったけど、歳をとってスタイルが悪くなってきた
・まだ若いのに痩せにくいのが気になる
・1年もホットヨガを続けているのに太ったなんて人に言えない

 

ホットヨガでダイエット!と意気込んでみたものの思ったより痩せない。。。

 

ホットヨガに本気で取り組もうと思うとホットヨガスタジオに入会しなくてはならないので、失敗はしたくないですよね。

 

「せっかく始めたのに続かない、、、」

 

なんてことのならないように「結果にコミットする」RIZAP開発のホットヨガスタジオLIPTYをご紹介します。

 

効果が出やすいのはLIPTY

 

埼玉県民の聖地・池袋。

 

LIPTYは池袋駅東口から徒歩2分のところにあります。

 

サンマルクカフェのあるビルの5階とあって通うのはとても便利ですね。

 

そんなホットヨガスタジオLIPTY池袋店ですが、「RIZAP直伝の筋トレメソッド」によって

 

「続けやすいけど痩せにくい」

 

といったホットヨガのデメリットを克服したメニューとなっています。

 

ホットヨガもただやるだけでなく「強度」を上げていかなくては痩せることはできません。

 

実際にホットヨガスタジオに通われている方ならおわかりかと思いますが、汗かいて満足しちゃうんですよね。

 

LIPTYは『筋トレの要素を取り入れたホットヨガ』として開発されているので、筋肉がついて基礎代謝を上げやすいのです。

 

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常温ヨガは基礎代謝UPに効く

 

大量の汗をかくことによるデトックス効果によって、体内の毒素を体外に排出するホットヨガ。

 

・冷え性が解消された!
・体の内側からキレイに!
・新陳代謝が良くなり肌がキレイに!

 

社会人になると汗をかくこともあまりないので、ストレス発散にもは効果てきめんです。

 

マインドフルネス効果もあり、ヨガを実践されている人は多いそうです。

 

そんなメリットだらけなホットヨガですが、LIPTYは「常温ヨガ」をメニューに取り入れています。

 

35度前後と低めの温度設定
湿度は、全プログラム50〜70%

 

実際に写真を見るとわかるのですが、チューブや小さめのダンベルを持っているのですね!

 

ホットヨガをしつつ、筋トレで筋肉をつけていく。

 

ホットヨガが痩せないと言われている理由が「筋肉がつかないために基礎代謝が上がらないこと」でしたので、これは効率的ですね。

 

常温ヨガ以外にも食事指導がうけられる

 

LIPTYは要するに「常温ヨガで筋トレできる」ために痩せやすいことがわかりました。

 

これはRIZAP開発によるところが大きいので他のホットヨガ教室も真似してくるかもしれません。

 

とはいえRIZAPがこれまでパーソナルジムで培ってきた豊富な指導実績やデータはすぐに真似することはできません。

 

その中の一つとして「食事指導」があり、LIPTYは食事も運動もトレーナーに相談できるのです。

 

ホットヨガスタジオに通っているのに痩せられない人は

 

「過度な食事制限」
「ついついt食べ過ぎてしまう」

 

など「食事指導」が受けられないために悩んでいる方が少なくありません。

 

RIZAP直伝の低糖質ダイエットでは「コンビニにある食べてもいい食材・NGな食材」など知ってるだけでお得な情報が満載です。

 

無料カウンセリングではあなたに最適な食事と運動のアドバイスを受けることができますよ。

 

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