西葛西のパーソナルジムやホットヨガの評判|料金やおすすめは?

パーソナルトレーニングジム

西葛西にはスポーツジムしかないと思っていませんか?

 

自分にあったジムがみつからずにダイエットできないのはとても辛いですよね。

 

私も昔は我流でジムに通ってダイエットをして失敗ばかりしていました。

 

そんな私もパーソナルジムに通って2ヶ月で5キロの減量に成功し、その仕組みについてはかなり詳しくなりました。

 

そこでこの記事では

 

西葛西にあるホットヨガスタジオを紹介
ホットヨガは痩せにくいとの評判を徹底調査
糖質制限の実践で痩せるコツを伝授

 

この3つをポイントに料金比較やおすすめをご紹介していきます。

 

西葛西近くでダイエットに励みたい時には参考にしていただければ嬉しいです。

 

スポーツクラブNAS西葛西

 

NAS西葛西にはホットヨガスタジオBODYUPが併設されており、女性専用なので安心して通えます。

 

NAS西葛西は24時間営業で、ジムだけでなくサウナやお風呂もあるため通われている人も多いのではないでしょうか。

 

入会金は3,000円でレギュラー会員は7,900円の料金設定となっています。

 

ホットヨガは痩せにくいと言われていますが、それは「食事制限」をしないで甘いものやドカ食いをしてしまうからです。

 

しっかりと汗を流した後にはタンパク質中心の食生活を心がけると筋肉に栄養がいきわたるようになります。

 

糖質ばかりとっているとその場しのぎのエネルギー補給には効果的ですが、血糖値スパイクを招くなど肥満の原因になってしまうのです。

 

タンパク質中心に食事をすることで、セロトニンやメラトニンの分泌がよくなり精神的にもフレッシュな状態で生活できますよ。

 

スポーツクラブNAS西葛西 住所

 

〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6丁目15−24

 

スポーツクラブNAS西葛西 評判

 

2018/6から運営開始なので新しくて気持ちよい。筋トレ、有酸素のマシントレーニング、エアロビなどのスタジオプログラムのほか、バスケやゴルフ(有料)も練習出来る。

 

ダイワハウス系のスポーツクラブここの施設はかなり充実してますね

 

設備面が素晴らしいが、スタジオレッスンがヨガばっかり。会員費がかなり安い。

 

デュナミス

 

都度払いOKなパーソナルトレーニングジム「デュナミス」は30分3,990円でViPR(ヴァイパー)、TRXといった特殊なトレーニングができます。

 

ViPR(ヴァイパー)、TRXってなに?って話なのですが、斜めや3次元の動きはパーソナルジムでもなかなか行えないので気になりますね。

 

そのほかにも面白そうなメニューが揃っているのでここは数あるパーソナルトレーニングジムの中でもかなり個性的なジムですよ。

 

入会費や月額費はかからないので、今までにないトレーニングをしてみたいという人にはデュナミスのトレーニングが新たな扉を開くかもしれません。

 

浦安にはチャンパカという姉妹店もあり、チャンパカとはバリ島のお供えに使われる花の名前のようですね。

 

豆知識ですが、デュナミスはアリストテレス哲学で発展を意味する言葉して使われていたそうです。

 

かなり個性的なジム名であることは間違いないですね。

 

EXPA(エキスパ) 西葛西店

 

EXPA(エキスパ)は今話題の暗闇フィットネスなので、ヨガもジムも飽きた人には刺激的です。

 

私もエクササイズコーチに通って5キロほど減量しましたが、ジムに通わなくなると運動する機会ってほんとにないんですね。

 

無理にでも運動しなきゃと思うのですが、朝と夜の通勤ウォーキングだけではさすがに負荷が弱すぎます。

 

そんなに太ってはいないけど、刺激が欲しいという人にはこのEXPA(エキスパ)の暗闇フィットネスが新しい扉を開くきっかけになるかもしれません。

 

西葛西にも5月18日にオープンなので、楽しみながらエクササイズできる暗闇フィットネスが話題になることでしょう。

 

>>公式サイトはこちら



まとめ

 

西葛西には個性的なパーソナルジムや暗闇フィットネスができるそうで、かなり独特のフィットネスカルチャーが根付いています。

 

気がつかないだけでもっとおもしろい隠れ家ジムがあるかもしれません。

 

以上、「西葛西のパーソナルジムやホットヨガの評判|料金やおすすめは?」でした。

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