【パーソナルジム失敗談】ダイエット成功する人と辞めちゃう人の違い

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せっかくパーソナルジムに通ったのに体重が増えていたっ…

 

そんな経験ありませんか?

 

僕はパーソナルジムに通い始めた安心感からいつのまにか太っていました。

 

ジムに通えばいいってものではないのですが、新しいことを始めると気分がウキウキして気が緩んでしまいがちっ…

 

そんなパーソナルジムでの失敗談をまとめてみました。

 

ダイエットで成功する人、すぐ辞めてしまう人の違いについても考察してみましたっ…!

 

そこまで痩せる必要性がないっ…

 

今の自分のままでいいっ…!

 

パーソナルジムに通い始めて1回目のトレーニングを受けた後のことでした。

 

実際にトレーニングが始まると、本気で辛くもうどうしようもないままに追い込まれます。

 

そうなると弱い自分が現れて、家でゴロゴロしてた方がいいっ…と開き直ってしまったのですっ…

 

つまり、トレーニングがきつすぎて痩せる前に心が折られる。

 

実際にトレーニング自体は高校時代の部活よりもきついです。

 

その辛さから逃げていてはダイエットできません。

 

とはいってもそこまで痩せる必要もないので、夜中にビールを飲んでしまいがち。

 

パーソナルジムに通っているから少しくらいっ…

 

と思っているとなぜか毎日のように晩酌し始める自分がいました。

 

ちなみにお酒は筋肉を分解してしまうので、本気でダイエットするなら控えないといけないのですっ…

 

それすら守れない自分はダイエットするよりもハードな運動をして美味しいお酒を飲みたいだけだったのかっ…と思います。

 

痩せようと急な食事制限をして逆に食べすぎるっ…

 

朝はサラダチキンとゆで卵。

 

昼はサラダチキンとサラダ。

 

夜はサラダチキンと牛丼ライト。

 

確かに始めて3日くらいはいいのですが、その反動で思いっきり夜中にラーメンを食べてる自分がいました。

 

実際に痩せる気もないし、週2回運動できればいいかなっ…

 

その程度でパーソナルジムに通うならホットヨガの方がいいのではっ…?と考え直したのです。

 

ホットヨガの汗をかきながら体にいいことしてる感は本当に羨ましいっ…

 

僕はエクササイズコーチというパーソナルジムに通っているのですが、シャワーはないために室内はちょっと寒いくらいなのです。

 

汗もかかずに20分間、徹底的に体をAIマシンでいじめ抜くっ…

 

これが良かれと思っていたのですが、通ってみるともうちょっと何かしたい気もしてくるのです。

 

ちなみにアラサーのおっさんでもホットヨガスタジオに通うことはできるみたいです。

 

パーソナルジムよりホットヨガスタジオの方がいいかもと感じているので体験行ってみようかなっ…

 

男のホットヨガ【カルド】



怪我をしてモチベーションが下がるっ…

 

パーソナルジムはハードなだけでなく、自分の限界を超えることを求めてきます。

 

筋肉の組織に負荷をかけていくのが急激すぎたのか、自分が頑張りすぎたのか実際に腰を痛めた僕です。

 

歩いていても腰がピリピリ痛くなりっ…

 

これは本当に失敗だったのですが、モチベーションもだだ下がりで辛かったっ…

 

ダイエットを志すならストイックでなくてはならないのですが、調子に乗って短期間だけ頑張るのはダメなようです。

 

パーソナルジムに通っているだけで満足っ…

 

家には体重計もなく、食事をトレーナーに提出するわけでもなく。

 

今の自分を変えたいかというとそうでもない中途半端な自分っ…

 

ほとんど運動もしていなかったので、どうにかしなくてはと思い立ったところまではよかったのですがっ…

 

パーソナルジムは思っているよりもハードなので、もしもそこまでっ…な人はホットヨガスタジオに通う方が新陳代謝も上がり、ダイエットに成功するかもしれません。

 

まとめっ…

 

パーソナルジムはいかんせん刺激が強すぎます。

 

それゆえに短期間で痩せられると評判なのですが、自分に甘い人はマイペースにダイエットできる方がいいですよね。

 

ホットヨガについてはこの記事(「」)にまとめているので参考にしてみてください。

 

以上、「【パーソナルジム失敗談】ダイエット成功する人と辞めちゃう人の違い」でした!

 

男のホットヨガ【カルド】



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