24/7ワークアウト2ヶ月通った効果や口コミ|退会や全額返金

パーソナルトレーニングジム
意志が弱い普通のジムで続かない
もともと太りやすい体質で最近また太ってきた
年をとってみっともないお腹に

このいずれかに当てはまる人にパーソナルジム「24/7ワークアウト」を紹介していきます!

ただ、自分の限界以上まで負荷をかけるのが嫌な人は今後も痩せることはないと思うので、この記事は役には立ちません。

24/7ワークアウトは「3食食べて痩せる」を掲げていますが、糖質中毒から抜け出すのはかなり大変です。

無理して糖質制限をしてしまうとストレスがかかりますし、タンパク質中心の生活って難しいです。

しかし、24/7ワークアウトではトレーナーと二人三脚でダイエットに取り組むことができるため、成功者が続出しているパーソナムジムとして話題になっています。

なぜ、24/7ワークアウトがここまで評判がいいのか2ヶ月通った結果や口コミをもとに検証していきます。

24/7ワークアウト 2ヶ月通った効果


まず、37歳女性の方は「痩せたことで自分の生活や食事ついて考えるようになった」と述べていますね。

これは私も同感で、食生活の見直しによって太りにくい体質になれたと感じています。

独身サラリーマンはタンパク質をどうやって補給するかがとても重要で、ついつい牛丼やラーメンで食事を済ませがちです。

しかし、糖質制限を意識するとコンビニでも「おにぎりよりチキンサラダ」「お菓子ではなくナッツ」と次第に食生活に変化が出てきたのです。

植物性タンパク質の宝庫である納豆は1日1食欠かせませんし、動物性タンパク質を多く含んだ鶏もも肉はスーパーで買って自炊しています。

トリプトファンといったセロトニンの分泌を促進する物質が納豆や鶏もも肉には多く含まれているので、精神的にも安定します。

タンパク質を摂ることを意識すると食事の後に血糖値の上昇を抑えることができ、これまでは食後の眠気やアルコールで眠りについていたのが今では毎日快適に寝れるようになりました。

34歳男性は「やるかやらないかが一番大きい」と述べていますが、確かに最初は失敗することもありますが、しっかりと指導を受けるだけで一生ものの知識が身につきます。

ちなみに私の通ったパーソナムジムはエクササイズコーチですが、この記事(エクササイズコーチ2ヶ月で5kg痩せた|食事指導や失敗の体験談)で痩せていった過程について書いています。

24/7ワークアウトも「筋トレ×糖質制限」の仕組みによってダイエット成功者を輩出しているので、こちらもジム選びの参考にしてみてください。

24/7ワークアウト 口コミ

24/7ワークアウト 料金

「何を食べれば太らないか」を学べる
週2回×75分のトレーニングで筋肉増強
料金が2ヶ月で23万4000円

 

2ヶ月コース

入会金 3万8,000円+レッスン料 19万6,000円=23万4,000円

週2回(全16回) x 75分
メールによる食事アドバイスサポート
トレーニングウェア貸し出し無料
シャワーあり

24/7ワークアウト 退会や返金について

「24/7ワークアウト」では電話やメールでの退会手続きは不可です。

店舗に行って書面にサインすることが必須になっています。

入会金は返ってきませんが、残りのトレーニング回数分は返金がされますよ。

私はエクササイズコーチに2ヶ月通いましたが、エクササイズコーチは月額制だったので返金はありませんでした。

パーソナムジムによって制度はことなりますが、「24/7ワークアウト」では退会する際にも手数料として2000円かかります。

また、30日以内の退会の場合には「全額返金制度」が設けられています。

予約変更を3回以上していないこと
無断欠勤、キャンセルをしていないこと

この2つを条件に「24/7ワークアウト」では「全額返金制度」を許可します。

要するにしっかりやる気があったことを証明できるなら辞めてもOKということですね。

ただ、「全額返金制度」を利用すると再入会は不可になります。

この「全額返金制度」は少しでもパーソナムジムに不安を持っている人に安心して入会してほしいという思いが込められています。

くれぐれも悪用することのないようにお願いいたします。

24/7ワークアウト 持ち物や通える時間

朝早く起きて筋トレしていくのが一番効果があると言われています。

ヤンキースにいた時の松井秀喜選手も夜にトレーニングをしていたことが怪我につながってしまったとの話もあります。

翌日に疲れを残さないといった意味でも朝トレは健康にいいのです。

しかし、朝からパーソナムジムってやっているの?と疑問に思いますよね。

トレーナーさんも朝から準備大変です。

そんな心配はご無用です!

24/7ワークアウトでは朝7時〜夜24時まで営業しています。

そして、持ち物は手ぶらでOK牧場!

トレーニングウェアと靴下、靴も貸し出していますよ。

ちなみにプロテインも無料で飲めるのでありがたいですね。

私はプロサップスに絶賛ハマり中です。

24/7ワークアウト トレーナーとの相性が悪いとき

トレーナー問題はパーソナムジムの永遠の課題です。

体験レッスンのときは女の人が優しく教えてくれたのに入会したら男のおっさんだった、、、

私もそんな経験がありますが、実際のところ妙に高圧的な人もトレーナーにはいます。

そして、前回より数字が悪くなっていたらやたらと機嫌が悪くなるという。

別にあんたのご機嫌取りでダイエットしてるわけじゃなんだけど、、、

たぶんトレーナーも教える人の数値で評価されることがあるのかあの時はマジでジムやめようと思いました。

お金払っているのにおっさんに半ギレ状態で筋トレ。

いやきっついですね。

そんなことがないように相性悪いなと感じたら別の人に相談してみましょう。

とはいえそれすら気まずくてできなさそうな気もしますが。

そこは臨機応変に対応してくれると思います。

さすがにはたから見てても合わなそうな二人というのはわかりますからね。

ちなみに女性のトレーナーも数多く在籍しているので、担当替えは自分のやりやすいように行ってOKです。

24/7ワークアウトは完全個室でマッチョでもOK

パーソナムジムときくとダイエットする場所というイメージが強いですが、実際にはコンテスト入賞者の人も通われることもあるそうです。

最近のパーソナムジム業界は細分化してきており、女性専用や部分痩せ、腸内フローラ検査など多岐にわたっています。

確かにどれだけ栄養のある食事をしても健康になれないという人には筋トレよりも腸内環境の見直しが不可欠ですし、より総合的なアプローチが肉体改造には必要です。

なので、自分はこうなりたい、こうしてみたいというのがあればトレーナーの人に相談しましょう。

ちなみに16歳から入会は可能で、高齢の方でも健康状態に合わせたトレーニングが受けられます。

まとめ

 

私は正直ハードなトレーニングが嫌いだったので、徹底的に食事の見直しを行いました。

食べなきゃ太らないですし、ある程度筋肉がつけばあとは緩やかに痩せていきます。

急に変えようとするからリバウンドするわけで、無理なく食事を見直すのが一番です。

しかし、筋肥大による基礎代謝アップにはハードな筋トレは必要不可欠。

さらにタンパク質も筋肉の栄養には大切です。

朝はナッツとバナナ。昼は牛丼。夜は納豆にちくわ、ナッツ。

個人的にはセブンイレブンが最強の筋トレ飯屋さんと思っているのですが、正直サラリーマンにはこれくらいが食費的にも丁度いいです。

話は長くなりましたが、「24/7ワークアウト」はビフォアフターがすごい!

だけではなく、しっかりと結果を出す指導が受けられます。

以上、「24/7ワークアウト2ヶ月通った効果や口コミ|退会や全額返金」でした。

コメント